Beneficiile ceaiului roșu, ceaiul care te ajută să slăbești

Beneficiile ceaiului rosu, numeroase si minunate, reprezinta cu siguranta motivul pentru care acesta este atat de popular in lumea intreaga. Chiar daca acum cattiva ani nu era atat de popular, in comparatie cu alte tipuri de ceaiuri, a devenit recent, bautura preferata a tuturor persoanelor care vor sa aiba grija de sanatatea lor, dar si de greutatea lor.

Din punct de vedere nutritional, ceaiul rosu se remarca prin continutul sau in compusi antioxidanti, vitamine si minerale care pot ameliora starea de sanatate. In plus, contine si compusi activi anti-inflamatorii care pot sa fie determinanti in prevenirea anumitor boli.

Esti in cautarea unui aliat pentru greutatea ta? Aceasta bautura milenara te poate ajuta in acest caz. Chiar daca nu contine o formula miraculoasa pentru a slabi, proprietatile sale au efecte interesante.

Ceaiul rosu are un efect diuretic. Compusii diuretici pe care ii contine ceaiul rosu pot stimula eliminarea de lichide retinute in tesuturi. Chiar daca aceste proprietati nu actioneaza direct impotriva grasimii, te ajuta sa slabesti, reducand incarcatura corporala.

Ceaiul rosu poate ameliora digestia. Iata unul din beneficiile sale cele mai celebre. Poate optimiza procesul de digestie datorita substantelor pe care le contine. Poate facilita astfel secretia de acizi gastrici si accelera metabolizarea alimentelor care sunt mai greu de digerat.

Ceaiul rosu este de mare ajutor pentru a controla colesterolul. Compusii antioxidanti concentrati din ceaiul rosu au un efect benefic atunci cand vine vorba despre controlul dislipidemiei. Datorita capacitatii sale de a curata arterele, ceaiul rosu este ideal pentru a dimiua nivelul de colesterol rau si de trigliceride.

Ceaiul rosu poate intarzia procesul de imbatranire. Ceaiul rosu contine polifenoli si alte varietati de agenti antioxidanti care ajuta la inhibarea actiunii radicalilor liberi asupra celulelor. Se va optimiza astfel functionarea organelor si se va preveni imbatranirea prematura.

Poate facilita pierderea in greutate. Este vorba despre o bautura cu o putere termogenica ridicata care poate accelera metabolismul de baza hepatica. Astfel se va consuma mai multa energie si se vor descompune grasimile. Pot diminuna si riscurile de a te confrunta cu un ficat gras, una din patologiile legate de obezitate sau de supraponderabilitate.

Alimentele incredibile care luptă împotriva efectelor poluării asupra corpului tău

Atunci cand iesi de la tine din casa, devii o tinta perfecta pentru poluarea din jur. Nu ai cum sa scapi de ea. Este responsabila cu numeroase probleme ale pielii, dar si cu probleme repiratorii.

Din fericire, insa, exista anumite alimente care pot crea o bariera protectoare pentru a-ti proteja corpul de poluarea atmosferica.

Studiile recente au ajuns la concluzia ca anumite alimente bogate in vitamina C si E te pot ajuta sa iti cureti organismul, mai ales sistemul respiratoriu, deoarece sunt foarte bogate in antioxidanti si au calitati anti-inflamatorii.

Uleiul de masline. Alfa-tocoferoul, vitamina E din uleiul de masline, poate ameliora functia pulmonara. Acizii grasi din uleiul de masline sunt cei mai utili pentru a reduce inflamatiile. Poti utiliza astfel uleiul de masline in salate, pentru a profita din plin de toate beneficiile sale pentru sanatate.

Semintele de in. Semintele de in sunt foarte bogate in fitoestrogeni si in acizi grasi omega 3. Fitoestrogenii au proprietati antioxidante care ajuta la reducerea simptomelor astmului si ale altor rectii alergice. Semintele de in se pot adauga in fiecare zi in sucurile smoothie sau in iaurturi sau in salate, dar se pot adauga si in alimentele preparate le cuptor.

Avocado. Anumite studii au cercetat daca vitamina E poate sa reduca efectele poluarii din aer asupra plamanilor. Studiul a notat o diminuare a nivelurilor de vitamina E mai ales la persoanele care sufera de afectiuni pulmonare precum astmul. Astfel ca cercetatorii au concluzionat urmatoarele- cei care consuma anumite alimente precum avocado sau spanac, ambele foarte bogate in vitamina E, pot contracara efectele anumitor tipuri de poluare.

Fructul kiwi si citricele in general. Vitamina C se poate « agata » de pesticide si de anumite substante toxice pentru a le elimina prin urina.

Varza ajuta ficatul sa se debaraseze de substantele poluante si poate intari in acelasi timp plamanii.

Ceaiul verde este antitoxic si te ajuta sa elimini toxinele prin urina. Pudra de ceai verde matcha este cea mai benefica.

Broccoli. Conform unor studii numeroase, leguma broccoli este numarul unu atunci cand vine vorba despre a combate toxinele periculoase pe care le respiram cu aerul.

Alege superalimentele în funcție de beneficii sau efectul dorit!

Un superaliment nu este un medicament, desi are numeroase virtuti sau beneficii pentru sanatate. Acestea joaca, totusi, un rol foarte important in alimentatia moderna, putand compensa deficientele unei alimentatii slabe in fibre, proteine si minerale. Iata de ce ar trebui sa te interesezi cu privire la beneficiile fiecaruia.

Detox. Printre cele mai trendy se numara chlorella, o alga de apa dulce, care se poate consuma alaturi de alte alimente din categoria superfood- spirulina, orzul sau ghimbirul. Se poate consuma alaturi de un preparat detox preparat cu sparanghel si cu anghinare, deja foarte bogat in antioxidanti si fibre.

Bogate in fibre. De ce nu ai incerca lucuma, cu un gust foarte placut de cartof dulce alaturi de o salata, de un preparat pe baza de legume sau chiar de fructe? Se pot alterna cu semintele de chia pentru a trata un intestin mai lenes.

Superalimentele care au efect energizant si stimulant. Pentru a remedia o stare de oboseala pasagera sau pentru a-ti intari imunitatea, nimic nu se compara cu fructul baobab, o sursa de vitamina C si de potasiu. In general, provine din savana si se poate consuma alaturi de laptisorul de matca, de goji si de rodie. Pudra de baobab se poate folosi si pentru a prepara cea mai buna masca pentru fata, mai ales pentru pielea sensibila.

Camu-camu din Amazonia este foarte bogat in vitamina C, un nivel care detroneaza chiar si acerola. Dar daca vrei cu adevarat sa te energizezi, alege guarana alb. Contine foarte multa cafeina, mai multa decat maca consumata sub forma de bautura.

Sa nu uitam nici de spirulina sau de chlorella care sunt multifunctionale si care au o multime de beneficii minunate.

Si daca mananci mai putina carne, trebuie sa incerci sa ai o farfurie cat mai echilibrata. Pe langa aportul de proteine si de cereale, pentru o buna asimilare a acestora, ai nevoie de un aport suficient de vitamina B12 si de fier. Exista printre superalimente un mix de proteine asociat cu canepa pentru vitamina B12 si cu klamath. Moringa si spirulina contin si ele proteine sau fier.

Ce spune culoarea mașinii despre tine

Culoarea ta preferată spune foarte multe despre personalitatea ta. Deții o mașină? Dacă da, ce culoare are? Această informație simplă poate oferi o mulțime de detalii cu privire la personalitatea și caracterul tău. Te-am făcut curios?

Neagră
Îți place să deții controlul în orice situație. Elegant și sofisticat, ai o pasiune pentru obiectele de lux. Mesajul pe care dorești să-l transmiți celorlalți este opulent și sofisticat. Negrul este o nuanță des întâlnită la caroseria mașinilor, ceea ce înseamnă că majoritatea persoanelor din lume sunt sofisticate. Așa o fi?

Albă
Onest, perfecționist, deschis și inteligent, iei mașina ca atare: un simplu mijloc de transport care te duce unde ai nevoie și când ai nevoie. Mașina ta este funcțională și acesta este cel mai important lucru pentru tine. Conform specialiștilor, proprietarul unei mașini de culoare albă are o perspectivă pozitivă asupra lumii exterioare.

Gri sau argintie
Matur, sociabil, nu poți trăi fără mașină. Mergi cu mașina până și la magazinul de la colțul blocului. Ai ales această culoare de caroserie pentru eleganța sa și pentru faptul că nu se murdărește atât de repede precum albul de exemplu. Planifici totul în cele mai mici detalii iar mașina este reflectul dorinței tale de a planifica totul. Datorită mașinii tale de culoare gri transmiți încredere, stil și superioritate.

Roșie
Pasional, aventuros și vesel, îți place viața, distracția, viteza și popularitatea. Mașina ta – mai mult decât un simplu mijloc de transport – reprezintă simbolul libertății tale, a independenței tale.

Galbenă sau portocalie
Vesel, econom și extrem de optimist, vezi mereu latura pozitivă a lucrurilor. Natura ta deschisă și călduroasă se poate observa și în alegera culorii mașinii personale. În interiorul mașinii tale trebuie să se afle neapărat două-trei obiecte fetiș pe care pe porți peste tot cu tine.

Albastră
Simpatic, empatic, călduros și zen, nu lași greutățile să te abată. Ești o fire puternică, mașina ta este funcțională și ești extrem de răbdător la volan. În general, albastrul este o culoare ce seduce femeile.

Verde
Verdele închis dezvăluie un caracter puternic și independent, preocupat de părerea celorlalți în permanență. Mașina ta atrage toate privirile? Cu atât mai bine! Nu este o culoare pe placul cunoștințelor tale? Ghinion pentru ei!