Știi care sunt beneficiile fructului kiwi galben?

De trei ori mai bogat in vitamina C fata de portocala, fructul kiwi galben are un gust mai putin acid si mai exotic fata de verisorul sau verde. In plus, este cel mai bun aliat pentru circulatia ta sanguina.

Care sunt deci principalele sale beneficii?

Este cardioprotector. Adica daca vei manca 2-3 kiwi galbene in fiecare zi, timp de o luna, vei reusi sa diminuezi agregarea plachetara si nivelul de gliceride, doi factori care sunt asociati maladiilor cardiovasculare.

Poate intari venele si vasele de sange. Vitaminele E si C prezente in kiwi sunt cele care pot favoriza circulatia sanguina si nu care impiedica formarea de calculi sau de cheaguri.

Frictul kiwi galben este cel care poate favoriza cicatrizarea. Un studiu efectuat pe sobolani a ajuns la concluzia ca fructul kiwi galben poate favoriza cicatrizarea plagilor mai bine decat o crema antimicrobiana traditionala.

Fructul kiwi galben are un efect antioxidant. Kiwi este un fruct care permite celulelor sa reziste mai bine in fata imbatranirii. Aceasta putere antioxidanta se datoreaza, pe langa bogatia sa in vitamina C si prezentei compusilor fenolici cu proprietati antioxidante.

Poate incetini osteoporoza. Foarte alcalinizant si bogat in minerale, fructul kiwi permite corpului sa nu apeleze la rezervele sale de minerale din oase si poate incetini astfel aparitia osteoporozei.

Sursa de fibre si de vitamina C, fructul kiwi galben este cea mai buna idee pentru a lupta contra luarii in greutate. Poate limita in acelasi timp starile de oboseala si poate ameliora tranzitul.

Este deci cel mai bun aliat pentru un regim alimentar sau atunci cand ai grija de sanatatea ta. Este dulce si suculent deci iti va putea satisface papilele gustative. Contine potasiu si fibre, fiind deci usor de digerat si hranitor.

Este un bun carburant pentru activitatile care necesita o concentrare importanta. Carburantul corpului este zaharul. Dar trebuie sa consumi zaharurile benefice precum fructoza, zaharul care este prezent in mod natural in fructe. Fructul kiwi galben are un indice glicemic scazut si o buna capacitate de a retine apa, care duc la o refuzare mai lenta a zaharului in sange. Vei avea deci energia de care ai nevoie pentru intreaga zi.

Sony Xperia 1: data lansării, preț și alte zvonuri

Xperia 1, fostul XZ4, va fi oficializat pe data de 25 februarie insa caracteristicile tehnice ale acestui nou telefon de la Sony au scapat putin mai devreme pe Internet. Iata tot ce stim despre Sony Xperia 1.

Imaginile cu Xperia 1, fostul XZ4, au ajuns online. Cu cateva zile inainte de lansare, Twitter a explodat cu poze si cu informatii despre noul telefon precum si cu numeroase zvonuri neasteptate. In cele din urma se pare ca Sony a decis sa isi numeasca noul telefon Xperia 1, nu XZ4 cum toata lumea credea . Noua gama, care cuprinde in egala masura Xperia 10, 10 Plus si Xperia L3 a ajuns si ea pe Internet mult mai devreme, in mod neoficial, pe un site indian.

Sony a fost criticat multa vreme pentru lipsa sa de inovatie in termeni de caracteristici tehnice si design de la lansarea lui XZ2 curbat. De atunci, Sony a incercat sa vina pe piata cu ceva nou, cum am putut vedea la lansarea lui XZ3, la sase luni dupa XZ2.

Cand va fi lansat Sony Xperia 1? Constructorul a confirmat faptul ca va tine o conferinta de presa in timpul MWC de la Barcelona, Xperia 1 urmand sa fie dezvaluit pe data de 25 februarie.

Cat va costa? Sony ne-a obsinuit cu faptul ca practica preturi competitive, drept urmare ar fi surprinzator ca acest lucru sa se schimbe brusc. La lansare, in octombrie 2018, Xperia XZ3 era vandut la 799 de euro, marca nu ar trebui sa depaseasca acest pret pentru noul model.

Design si caracteristici tehnice
Iata cateva specificatii ale telefonului Xperia 1:
– ecran OLED de 6,5 inch cu rezolutie 4K;
– Gorilla Glass 6 in fata si in spate;
– Trei camere de 12 MP in spate;
– Camera de 8MP pentru selfie;
– Qualcomm Snapdragon 855;
– 6GB RAM si 128 GB de stocare, extensibila pana la 512 GB;
– 4G dual-sim;
– baterie de 3300 mAh;
– Android 9 Pie;

Sony incearca cu Xperia 1 sa se alinieze concurentilor Huawe si LG. Sa speram ca va reusi sa fie la inaltime.

7 sfaturi de la milionari pentru a face economii de bani

Numeroase sunt persoanele care isi doresc sa devina milionare, dar care nu stiu de unde sa inceapa. Un vis pentru care foarte multe persoane nu fac nimic, asteptand ca banii sa cada din cer.

Faci parte din categoria acestor persoane? Nu te ingrijora sau nu intra in panica. Avem cateva sfaturi de la milionari pentru tine, de care va trebui sa tii cont de acum inainte.

Trebuie sa iti fixezi anumite obiective concrete. Trebuie sa te pregatesti din punct de vedere psihologc pentru a deveni milionar sau chiar miliardar. Dar trebuie sa iti fixezi si cele mai realiste sau mai bune obiective. Poti sa iti fixezi astfel drept obiectiv sa traiesti fara datorii pe termen scurt, sa iti infiintezi propria afacere pe termen lung si asa mai departe. Dar trebuie si sa dai tot ce e mai bun din tine pentru a reusi.

Cu banii nu poti cumpara chiar totul. Trebuie sa fii consient de faptul ca banii nu aduc feiricirea, ci o reintregesc. Banii sunt importanti in viata, te ajuta sa ai bunuri materiale, dar nu iti vor cumpara iubirea.

Inconjoara-te doar de oameni care au reusit. Daca vei incerca sa te inconjori doar de oameni care au reusit, de oameni talentati, vei reusi sa ai cele mai creative idei si sa le pui in aplicare. Deci trebuie sa iti alegi cu intelepciune anturajul.

Incearca sa cumperi doar de la fabricanti. In acest fel, vei reusi sa te bucuri de preturi inferioare fata de cele de la magazin si vei reusi sa faci economii.

Trebuie sa incerci sa ai un venit modest, mediu, sub limita posibiltatilor tale. Nu ar trebuie sa te simti complexat de bunurile altora, nici sa te lauzi pentru a incerca sa impresionezi alte persoane.

Nu fa cheltuieli inutile. Cheltuielile ar trebui sa fie mereu rationale. Cumparaturile compulsive te vor face sa devii dependent. Inainte de toate va trebui sa iti pui urmatoarea intrebare- chiar am nevoie de aceste lucruri?

Nu folosi carti de credit. De ce? Pentru ca acestea te incurajeaza sa cheltui banii pe care nu ii ai.

Sezonul 2 de la „Killing Eve” se anunță electrizant!

Anul trecut, actrita si producatoarea Phoebe Waller- Bridge lansa o mica bomba in lumea serialelor, cu Killing Eve. Un thriller psihologic cu un accent foarte femininst, care redefinea toate codurile genului, adaugand si un strop de umor negru.

Asteptand aparitia celui de-al doilea sezon, anuntat pentru 7 aprilie, s-a dezvaluit deja un trailer electrizant, captivant si foarte excitant in acelasi timp. Sezonul intai s-a incheiat cu o Villanelle ranita si o Eve mai confuza ca niciodata in ceea ce priveste sentimentele sale fata de criminala.

O vom regasi aici deci din nou, pe Eve Polanstri, sublima Sandra Oh, de la MI-5, care o ia pe urmele lui Villanelle, o criminala in serie foarte sadica si foarte greu de prins, jucata perfect de Jodie Comer. In primul sezon, cele doua au dezvoltat o relatie de-a drepul fascinanta, jocul de-a soarecele si pisica dintre anchetatoare si criminala, devenind la un moment dat o atractie obsesiva.

Dar acest joc de-a v-ati – ascunselea pare sa inceapa din nou, deoarece acest nou trailer ne lasa sa ne imaginam ca Villanelle se va lasa din nou prada impusiunilor sale violente. Intre sensibilitate, intriga si capacitatea de a dinamita stereotipurile genului, noul sezon al serialului Killing Eve promite sa fie singular si insolent.

Dupa gestul sau violent, Eve nu stie unde este Villanelle, unde a fugit, nici chiar daca mai este in viata. Dar este dificil sa credem ca cele doua femei nu se vor infrunta in noul sezon 2. Cum va reactiona Villanelle dupa tradarea lui Eve la care chiar nu se astepta? Vor reusi oare intr-o zi sa treaca peste principii pentru a explora straniile sentimente pe care le au una fata de alta?

Intriga va incepe exact la 30 de secunde dupa ce primul sezon s-a incheiat, cand Eve a injunghiat-o pe Villanelle in apartamentul sau din Paris. Oare a murit sau a reusit sa scape? Imaginile din al doilea sezon ne arata sa Villanelle este in viata si cu siguranta ca va fi gata in curand sa se razbune.

Va aparea in persaj o noua criminala iar Eve va trebui sa demonstreze ca nu este experta doar in Villanelle, ci in toate criminalele in general.

Plan Coeur, sezonul 2, continuarea confirmată de Netflix

Serialul Plan Coeur al carui prin sezon a reusit sa seduca toti adeptii comediilor romantice revine in forta. O veste care ii va bucura cu siguranta pe multi, Plan Coeur revine cu un al doilea sezon.

Un sezon 2 pentru Plan Coeur
Pe contul de Twitter oficial al plaformei Netflix, un clip video scurt cu ultimele imagini ale sezonului 1 vine sa confirme vestea cea buna. O continuare a filmului Plan Coeur, un sezon cu numarul 2 care va fi lansat in curand.

Elsa, Jules, Charlotte si Emilie se vor reintoarce pentru noi aventuri intr-un sezon cu numarul 2 pe care ni-l si imaginam deja mai mult decat interesant. Dupa un sezon cu numarul 1 plin de rasturnari de situatii oare ce ne rezerva acest nou sezon al serialului realizat de Noemie Saglio?

Chiar daca pentru moment au fost dezvaluite prea putine detalii, Marc Ruchmann a precizat in cadrul unei postari pe Instagram ca filmarile pentru acest nou sezon urmeaza sa debuteze in maxim o luna. Zita Hanrot (Elsa) a dat share la o poza cu echipa serialului Plan Coeur pentru a anunta sosirea acestui al doilea sezon.

Serialul Plan Coeur, lansat pe Netflix in decembrie 2018 a reusit sa cucereasca rapid inimile unui numar mare de abonati. Cu replici picante si intepatoare si o doza potrivita de umor si de iubire serialul francez a devenit rapid unul din cele mai populare de pe platforma de streaming Netflix, pe care nu trebuie sa il ratezi sub nicio forma.

In sezonul 1 am urmarit cu amuzament numeroasele probleme amoroase ale lui Elsa care nu reusea sub nicio forma sa isi uite fostul iubit. Pentru a o ajuta sa isi recapete increderea in sine, Charlotte si Emilie, doua din cele mai bune prietene ale sale decid sa apeleze la ajutorul unui escort-boy. Aceasta decizie declanseaza o serie de si mai multe probleme si se situatii neprevazute care nu fac decat sa sporeasca farmecul serialului. Va trebui sa mai avem putina rabdare pana sa putem urmari acest nou sezon, nu se cunoaste inca data difuzarii.

Oboseala – 4 semnale pe care ți le transmite corpul că ai nevoie de o vacanță

Ai luat-o pe o cale fara intoarcere, simti ca nu mai poti si ai un singur lucru in minte- sa pleci in vacanta. Cum ar fi oare daca nu doar mintea ta ar fi convinsa de acest lucru? Iata patru semnale pe care ti le poate transmite corpul pentru a-ti spune sa pleci departe.

Simti de ceva vreme ca oboseala iti pune stapanire pe fizic sau pe psihic si te gandesti serios sa faci o pauza mai lunga decat cele 15 minute pe care le ai in fiecare zi sau mai lunga decat cele 2 zile de week-end?

De altfel, pe langa toate alertele emotionale pe care ti le poate tranSmite organismul, mai exista inca unele semnale subtile pentru a te face sa intelegi ca e vremea sa pui piciorul in prag si sa faci o pauza.

Care sunt semnalele de reperat? Vei afla in cele ce urmeaza.

Esti putin prea cinica fata de tot ceea ce te inconjoara. In acest moment, chiar nu ai putea spune ce iti place cel mai mult la locul tau de munca. Totul ti se pare inutil si esti blazata. Noile proiecte nu iti mai starnesc entuziasmul si le raspunzi colegilor tai in maniera agresiva aproape. Pe scurt nu mai poti sa vezi lucrurile clar. Deci ar trebui sa iti faci mai mult timp pentru tine.

Te confrunti foarte des cu dureri de ca. Un studiu a demonstrat recent urmatorul lucru- caile de semnalizare a durerilor de cap devin mult mai sensibile atunci cand sunt expuse la stres. Iei in fiecare zi medicamente pentru a scapa de durerea de cap? E momentul pentru o vacanta.

Somnul tau este « capricios ». Ai ganduri prea multe, chiar si noaptea, si sa adormi devine un lucru din ce in ce mai complicat. Si tu faci parte din categoria persoanelor care se lasau foarte repede duse pe bratele lui Morfeu. Acest lucru sta drept marturie nivelului de stres pe care trebuie sa il suporti in fiecare zi.

Tragi de tine in fiecare zi. Te simti mai greoaie, aproape letargica si mai ales, epuizata atat din punct de vedere mental cat si fizic. Iar oboseala poate sa devina cronica deci trebuie sa te indepartezi de sursele de stres.

8 legi internaționale foarte ciudate

Legile sunt reguli juridice care ne structureaza viata de zi cu zi si pe care trebuie sa le respectam neaparat. Dar legile sunt diferite de la o tara la alta. Si daca unele legi ni se par a fi absolut normale, unele dintre ele sunt extrem de ciudate.

Nu poti sa mananci guma de mestecat la Singapore. Este o modalitate prin care cei de aici se asigura ca orasul ramane curat. Mizeria si desenele graffiti sunt si el interzise aici. Nu este voie nici sa tragi apa dupa ce ai folosit o toaleta publica.

In Danemarca, nu poti sa alegi pentru un nou-nascut un nume care nu este aprobat de catre guvern. Daca alegi sa ii dai bebelusului tau un nume care nu a fost aprobat de catre guvern, vei risca sa iti faci o multime de probleme. Aici exista o lista cu 7000 de nume care doar ele sunt acceptate.

In Grecia nu este voie sa porti tocuri la siturile istorice. Mancarea si bauturile sunt si ele interzise aici in incercarea de a conserva cat mai bine monumentele.

In Franta nu ai voie sa te imbratisezi sau sa te saruti pe peronul garii. In acest fel se incearca sa se evite intarzierile trenuilor si regula nu se aplica decat atunci cand trenurile sunt in gara.

Daca vei conduce o masina murdara in Rusia, poti plati o amenda. Daca soferii din Rusia conduc pe sosele masini foarte murdare, sunt pasibili de amenda.

In Oshawa, Ontario, vei plati o amenda daca te vei catara intr-un copac. Asta nu inseamna ca nu este voie doar sa te cateri. Nu ai voie deloc sa intri in contact de niciun fel cu un copac aici. Nu poti nici sa te sprijini de ei sau sa iti sprijini lucrurile de ei.

Cluburile de striptease sunt interzise in Islanda. Inca din 2010, cluburile de striptease sau de lapdance au fost interzise aici.

In Australia, doar daca esti magician, ai voie sa detii un ipeure. Iepurii sunt foarte distrugatori pentru culturile si pentru pamanturile din Queensland. Deci in Australia sunt o specie invadatoare. Deci doar daca esti magician sau lucrezi la circ ai voie sa detii un iepure.

Galaxy Fold vs. Huawei Mate X

Samsung si Huawei au anuntat ambii un smartphone pliabil. Iata un comparativ al acestor doua aparate.

Gata, e oficial, razboiul smartphone-ului pliabil a fost declansat in mod oficial. La cateva zile dupa prezentarea lui Galaxy Fold de catre Samsung a venit randul lui Huawei sa isi prezinte propria versiune de flagship futurist. Iata care sunt principalele diferente intre cele doua.

Design. Fiecare constructor in parte a optat pentru o abordare diferita a conceptului de pliabil. Galaxy Fold poseda doua ecrane: unul frontal de 4,6 inci si unul al doilea ecran, AMOLED de 7,3 inchi care se dezvaluie in momentul in care aparatul este depliat. La Huawei este vorba despre acelasi ecran AMOLED care se depliaza pentru a ajunge la 6,6 inci in partea din fata si la 8 inci odata deschis. Pe langa faptul ca este mai mare, Huawei Mate X are in egala masura avantajul de a nu avea breton.

Aparat foto. Galaxy Fold este dotat cu numai putin de sase aparate foto: o camera foto tripla in partea dorsala, un simplu modul selfie si un dublu modul atunci cand este depliat. Cat despre Huawei Mate X, acesta este echipat cu o camera foto tripla produsa de Leica care este ideala si pentru selfies.

Procesor si memorie. Procesorul lui Galaxy Fold nu a fost inca comunicat insa zvonurile sustin ca este vorba despre un procesor octa core cuplat la 12 GB RAM. Mate X va fi echipat cu un Kirin 980, deja prezent pe Huawei Mate 20, insotit de 8GB RAM. Cele doua smartphone-uri vor beneficia de 512 GB spatiu de stocare.

Bateria. Modelul pliabil de la Samsung este dotat cu o baterie dubla de 4380 mAh. Cea a lui Mate X poseda o capacitate usor superioara, de 4500 mAh.

Pretul. Pretul celor doua telefoane pliabil este destul de similar. Pentru a dispune de un Galaxy Fold trebuie sa scoti din buzunar 2000 de euro iar pentru un Mate X putin mai mult, 2300 de euro.

Data lansarii. Galaxy Fold a fost anuntat pentru 26 aprilie in SUA. Huawei Mate X va sosi pe piata tot in luna aprilie, in al doilea trimestru al anului 2019.

De ce ar trebui să integrezi Vitamina C în alimentația ta?

Vitamina C este o vitamina esentiala pentru organism, dar exista atatea modalitati in care o putem intrega, incat unii ajung sa se piarda. In acest articol vei afla care sunt beneficiile acestui nutrient, daca trebui sa iei sau nu un supliment alimentar si daca vitamina C este cu adevarat cea mai buna pentru a trata o raceala.

Vitamina C este cea care te ajuta sa ai o piele sanatoasa si tanara. Atunci cand nivelul de colagen scade odata cu varsta, pot aparea ridurile.Vitamina C este cea care te ajuta sa pestrezi un nivel stabil de vitamina C.

Poate ameliora functionarea creierului. Vrei un creier cat mai sanatos? Vitamina C este raspunsul la problema ta. Vitamina C este necesara pentru biosinteza anumitor neurotransmitatori. Ajuta astfel creierul sa transforme anumite substante precum triptofanul, in serotonina.

Ajuta la vindecarea mai rapida a plagilor. Corpul utilzieaza vitamina C pentru a favoriza cicatrizarea ranilor si pentru a produse tesuturi cicatrizate. Putin din aceaasta vitamina chiar face diferente atunci cand vine vorba despre timpul de vindecare.

Vitamina C reduce durata unei raceli. Chiar daca majoritatea studiilor nu au aratat ca poate preveni raceala, vitamina C poate reduce durata sa. Daca vei consuma legume si fructe care contin vitamina C, mai ales inainte de a te imbolnavi, vei reusi sa reduci durata unei raceli.

Poate preveni anumite boli ale ochilor. Vitamina C cu ajutorul altor vitamine suplimentare si a unor minerale, poate ajuta la prevenirea degenerescentei maculare, o problema care apare o data cu inaintarea in varsta si care afeceteaza vederea.

Mentine fierul din organism la un nivel foarte bun. Vitamina C poate ajuta la absorbtia fierului non heminic. Este vorba despre fierul din plante deci este de mare ajutor pentru cei care sunt vegetarieni. Daca vei consuma alimente bogate in vitamina C alaturi de alimente bogate in fier, vei reusi sa profiti la maximum de beneficiile lor.

Te incurajeaza sa iti mananci fructele si legumele. Daca vei consuma zilnic alimente bogate in vitamina C, nu vei mai avea nevoie de un supliment. Capsunile, kiwi, varza, portocalele, grepfrutul sau cartofii sunt surse excelente.

Beneficiile ceaiului roșu, ceaiul care te ajută să slăbești

Beneficiile ceaiului rosu, numeroase si minunate, reprezinta cu siguranta motivul pentru care acesta este atat de popular in lumea intreaga. Chiar daca acum cattiva ani nu era atat de popular, in comparatie cu alte tipuri de ceaiuri, a devenit recent, bautura preferata a tuturor persoanelor care vor sa aiba grija de sanatatea lor, dar si de greutatea lor.

Din punct de vedere nutritional, ceaiul rosu se remarca prin continutul sau in compusi antioxidanti, vitamine si minerale care pot ameliora starea de sanatate. In plus, contine si compusi activi anti-inflamatorii care pot sa fie determinanti in prevenirea anumitor boli.

Esti in cautarea unui aliat pentru greutatea ta? Aceasta bautura milenara te poate ajuta in acest caz. Chiar daca nu contine o formula miraculoasa pentru a slabi, proprietatile sale au efecte interesante.

Ceaiul rosu are un efect diuretic. Compusii diuretici pe care ii contine ceaiul rosu pot stimula eliminarea de lichide retinute in tesuturi. Chiar daca aceste proprietati nu actioneaza direct impotriva grasimii, te ajuta sa slabesti, reducand incarcatura corporala.

Ceaiul rosu poate ameliora digestia. Iata unul din beneficiile sale cele mai celebre. Poate optimiza procesul de digestie datorita substantelor pe care le contine. Poate facilita astfel secretia de acizi gastrici si accelera metabolizarea alimentelor care sunt mai greu de digerat.

Ceaiul rosu este de mare ajutor pentru a controla colesterolul. Compusii antioxidanti concentrati din ceaiul rosu au un efect benefic atunci cand vine vorba despre controlul dislipidemiei. Datorita capacitatii sale de a curata arterele, ceaiul rosu este ideal pentru a dimiua nivelul de colesterol rau si de trigliceride.

Ceaiul rosu poate intarzia procesul de imbatranire. Ceaiul rosu contine polifenoli si alte varietati de agenti antioxidanti care ajuta la inhibarea actiunii radicalilor liberi asupra celulelor. Se va optimiza astfel functionarea organelor si se va preveni imbatranirea prematura.

Poate facilita pierderea in greutate. Este vorba despre o bautura cu o putere termogenica ridicata care poate accelera metabolismul de baza hepatica. Astfel se va consuma mai multa energie si se vor descompune grasimile. Pot diminuna si riscurile de a te confrunta cu un ficat gras, una din patologiile legate de obezitate sau de supraponderabilitate.